吃全粮愈可以吃零食吗？
可以的，不过要控制量（谁叫我管不住这张嘴呢） 像小仙炖这样的即食燕窝还是可以多吃点的，补充胶原蛋白，美容养颜 最近超爱的小零食——海福盛鲜炖银耳羹，方便又美味，甜而不腻，一碗下肚，满满的幸福感~
还有坚果、粗粮饼干也可以安排起来啦，美味又营养，不过坚果含油脂较高，不宜多吃哦～ 平时我除了吃这些，还会喝喝益生菌调理肠道，吃吃钙片补钙（毕竟30+的女性，身体消耗的快，需要及时补充营养咯） 全粮愈的食物都是天然食材制成的，不含食品添加剂和化学合成物质，吃起来特别放心～
希望我的经验对你有帮助～